Ratgeber

Die Fragen, die vor dem
ersten Kurs kommen

Kein Marketing, keine Versprechen – nur die Antworten, die ich sonst im Erstgespräch gebe. Geschrieben von Franzi Hofmann, lizenzierte Pilates-Trainerin in Bonn Weststadt.

Grundlagen

Pilates oder Yoga? Der Unterschied, praktisch erklärt

Beides ruhig, beides auf der Matte, beides gut für den Rücken – und trotzdem zwei sehr verschiedene Dinge. Was in einer Stunde tatsächlich passiert, und wofür sich was eignet.

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Grundlagen

Was ist Pilates? Die Methode in verständlich

Pilates ist kein Trend und keine Gymnastik. Was die Methode wirklich ist, was die Studienlage hergibt und was sie nicht kann – erklärt ohne Marketingsprache.

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Grundlagen

Reformer oder Matten-Pilates? Der ehrliche Vergleich

Reformer-Studios eröffnen gerade überall. Aber ist das Gerät wirklich besser als die Matte? Ein Vergleich ohne Marketingsprache – inklusive der Frage, was beides kostet.

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