Pilates in Bonn
für deine Kraft
Matten-Pilates in kleinen Gruppen, mitten in der Bonner Weststadt. Persönliche Betreuung statt Massenkurs: stärke deinen Körper, verbessere deine Haltung – und fühle dich einfach besser.
Franzi Hofmann
Lizenzierte Pilates-Trainerin · Bonn
Kleine Gruppen
Max. 14 Teilnehmer für persönliche Betreuung
Alle Level
Vom Einsteiger bis zur erfahrenen Pilates-Liebhaberin
Lizenzierte Trainerin
10+ Jahre Erfahrung in Pilates & Gesundheit
Bonn Weststadt
Zentral gelegen in der Colmantstr. 47
Finde deinen Kurs
Ob Einsteiger oder Fortgeschritten – hier ist für jede etwas dabei. Kleine Gruppen, persönliche Betreuung.
Pilates 1
Montags · 19:30 Uhr
Pilates für alle, die Kraft, Haltung und Körpergefühl aufbauen möchten. Du lernst die grundlegenden Bewegungsprinzipien, stärkst die Tiefenmuskulatur und entwickelst ein stabiles Zentrum.
Ausgebucht
Pilates 2
Donnerstags · 18:00 Uhr
Pilates für Einsteiger am frühen Donnerstagabend – für alle, die nach der Arbeit abschalten und ihren Körper stärken möchten. Du lernst die Grundlagen, baust Kraft auf und entwickelst Körpergefühl in kleiner Gruppe.
93% ausgebucht– Nur noch wenige Plätze!
Pilates 3
Donnerstags · 19:15 Uhr
Pilates am späten Donnerstagabend – ideal für alle, die flexibel in den Abend starten möchten. Tiefe Körperverbindung, Stabilität und eine entspannte Atmosphäre.
93% ausgebucht– Nur noch wenige Plätze!
Mama & Me
Rückbildung mit Baby
Rückbildung, die sich gut anfühlt – für Mama und Baby. Sanfte, effektive Übungen speziell für die Zeit nach der Geburt: Beckenboden, Tiefenmuskulatur, Haltung und Rücken. Dein Baby liegt auf der kuscheligen Spielmatte mitten im Raum und ist immer in deiner Nähe.
0% ausgebucht
Strong Moms Club
Funktionelles Training mit Baby
Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr du. Funktionelles Ganzkörpertraining für Mamas nach der Geburt, das pilatesbasierte Übungen, Kleingeräte und abwechslungsreiche Zirkel-Elemente zu einem effektiven Workout verbindet. Rückbildungsorientiert aufgebaut, mit Fokus auf Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur und Haltung, individuell an deinen Trainingsstand angepasst. Dein Baby ist die ganze Zeit mit dabei, auf der Matte, in der Babyschale oder einfach in deiner Nähe.
0% ausgebucht
Hallo, ich bin Franzi!
Als leidenschaftliche Pilates-Trainerin aus Bonn begleite ich dich dabei, deinen Körper besser kennenzulernen, Verspannungen zu lösen und echte Stärke von innen heraus aufzubauen.
In meinen Kursen steht der Mensch im Mittelpunkt – nicht die Perfektion. Ob du gerade erst anfängst oder wieder einsteigst: Ich freue mich auf dich.
- Pilates-Trainerin (lizenziert)
- Systemischer Coach
- Gesundheitsberaterin
- Personaltrainerin
Was meine Teilnehmerinnen sagen
Echte Erfahrungen aus echten Kursen – in kleinen Gruppen in Bonn Weststadt.
“Der Pilateskurs, den ich belege, ist jetzt bereits mein zweiter bei Franzi. Er ist meist fordernd, aber auch entspannend. Ich merke, dass das Training wirklich etwas bewirkt.”
“Die Kurse von Franzi sind immer super durchdacht aufgebaut. Sie sind auch sehr abwechslungsreich gestaltet – es wird nie langweilig. Franzi achtet darauf, dass jede Übung richtig ausgeführt wird.”
“Ich habe festgestellt, dass ich mittlerweile schon über zwei Jahre regelmäßig mit Franzi Sport mache. Da wird es Zeit auch einmal eine Bewertung zu hinterlassen – absolute Empfehlung!”
“Der Pilateskurs, den ich belege, ist jetzt bereits mein zweiter bei Franzi. Er ist meist fordernd, aber auch entspannend. Ich merke, dass das Training wirklich etwas bewirkt.”
“Die Kurse von Franzi sind immer super durchdacht aufgebaut. Sie sind auch sehr abwechslungsreich gestaltet – es wird nie langweilig. Franzi achtet darauf, dass jede Übung richtig ausgeführt wird.”
“Ich habe festgestellt, dass ich mittlerweile schon über zwei Jahre regelmäßig mit Franzi Sport mache. Da wird es Zeit auch einmal eine Bewertung zu hinterlassen – absolute Empfehlung!”
“Ich liebe Franzis Pilatesunterricht. Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, auch für jegliche Muskeln, die man zuvor noch nicht kannte. Mit ihrer Art motiviert sie jede Stunde aufs Neue.”
“Der Pilates-Kurs gibt mir jede Woche neue Kraft und Entspannung. Für Anfänger ist der Kurs super geeignet und steigert sich langsam. Franzi erklärt die Übungen verständlich und geduldig.”
“Seit über 5 Jahren ist Franzi meine Personal Trainerin, die auch wöchentliche Pilateskurse leitet, an denen ich teilnehme. Franzi beherrscht die Kunst, stets individuell auf jede einzugehen.”
“Ich liebe Franzis Pilatesunterricht. Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, auch für jegliche Muskeln, die man zuvor noch nicht kannte. Mit ihrer Art motiviert sie jede Stunde aufs Neue.”
“Der Pilates-Kurs gibt mir jede Woche neue Kraft und Entspannung. Für Anfänger ist der Kurs super geeignet und steigert sich langsam. Franzi erklärt die Übungen verständlich und geduldig.”
“Seit über 5 Jahren ist Franzi meine Personal Trainerin, die auch wöchentliche Pilateskurse leitet, an denen ich teilnehme. Franzi beherrscht die Kunst, stets individuell auf jede einzugehen.”
“Ich mache hier den Pilateskurs einmal pro Woche bei Franzi. Der Kurs ist sehr effektiv und macht viel Spaß in einem sehr schönen Kursraum mit Blick ins Grüne.”
“Ich bin absolut begeistert von Franzi, als Trainerin als auch Mensch. Sie berät unglaublich kompetent und unterstützt einen mit voller Leidenschaft.”
“5 Sterne und am liebsten noch mehr! Franzi ist eine fantastische Trainerin – man fühlt sich sofort wohl und gut aufgehoben.”
“Ich mache hier den Pilateskurs einmal pro Woche bei Franzi. Der Kurs ist sehr effektiv und macht viel Spaß in einem sehr schönen Kursraum mit Blick ins Grüne.”
“Ich bin absolut begeistert von Franzi, als Trainerin als auch Mensch. Sie berät unglaublich kompetent und unterstützt einen mit voller Leidenschaft.”
“5 Sterne und am liebsten noch mehr! Franzi ist eine fantastische Trainerin – man fühlt sich sofort wohl und gut aufgehoben.”
Bereit für dein neues Körpergefühl?
Sichere dir jetzt deinen Platz in einem meiner Kurse. Kleine Gruppen, persönliche Betreuung – ich freue mich auf dich!
Kurse & BuchungIch freue mich auf dich
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